Internationale Studien zeigen: Verheiratete sind eher übergewichtig, als Singles! In einer großen Umfrage des Statistischen Bundesamtes stellte sich heraus, dass 44 % der verheirateten Frauen übergewichtig sind, aber nur 23 % der Singles. Ähnliches gilt für Männer: 66 % der Verheirateten sind übergewichtig, gegenüber 38 % der allein lebenden Männer. Ähnliche Ergebnisse zeigten auch andere internationale Studien, z. B. aus den USA.

Wie das kommt? Singles sind häufig auf der Suche nach dem richtigen Partner für’s Leben. Und dafür möchten sie möglichst attraktiv, also auch schlank sein. Wie aus den Zahlen zu ersehen ist, achten Frauen ganz besonders auf ihre Gesundheit und ihren Körper und neigen daher nicht ganz so stark zu Übergewicht wie die Männer. Wenn die Phase der Partnersuche vorbei ist, achten viele auch nicht mehr so auf die Figur. Vielen Menschen ist es egal, wenn der geliebte Partner im Laufe der Zeit ein paar Kilo mehr auf die Waage bringt.
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Heißhungerattacken erschweren das Abnehmen, weil sich das Essen dann nur noch mühsam kontrollieren lässt. Heißhunger durch zu weniges Essen. Manchmal wird Heißhunger einfach verursacht durch einen niedrigen Blutzuckerspiegel. Das liegt meist daran, dass wir nicht genügend gegessen haben. Wenn ein niedriger Blutzuckerspiegel die Ursache für den plötzlichen Hunger ist, fühlst du dich gleichzeitig meist zittrig und fängst gleichzeitig an zu schwitzen. Die Gegenstrategie: Befolge die iJoule-Diättipps und baue genügend Mahlzeiten in deinen Alltag ein. Wichtig sind auch die Zwischenmahlzeiten, so dass Sie alle 3 – 4 Stunden zumindest eine Kleinigkeit essen. Dann kann es gar nicht erst zu einem starken Blutzuckerabfall kommen.
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